Algumas vezes depois do exercício muito quer dormir, mas na verdade não é o corpo realmente precisa dormir, não seja "enganado" ~
O princípio da sonolência do corpo após o exercício intenso
Em nenhum momento, após o exercício físico, a temperatura corporal será maior do que o habitual.
Por causa do exercício intenso, a temperatura corporal começará a cair após uma sessão de interrupção da atividade.
Por exemplo, se for um turno de oito horas de trabalho intenso, a pessoa vai voltar para casa às quatro da tarde, sentindo-se quase exaustos e querendo dormir.
Na verdade, essa sensação de fadiga não é realmente um desejo de dormir, mas uma resposta à queda da temperatura corporal.
Se você insistir em não dormir neste momento e dar ao corpo um tempo de descanso e relaxamento, a temperatura do corpo voltará ao normal e a pessoa voltará a se sentir alerta.
Atenção, voto, comentário ~